南昌月嫂公司介绍产妇护理细节 



	　　滋养进补不发胖



	　　阶段：(即产后1~7天)



	　　活血化淤、恶露排出、毒素、恢复机能生化汤



	　　有效食品：猪肝、红豆、红枣、黑糯米等



	　　阶段：(即产后8~14天)



	　　收缩内脏、调节肠胃、增强腰力、预防酸痛姜酒鸡



	　　有效食品：猪腰、红色菜、猪蹄、鸡肉等



	　　第三阶段：(即产后15~23天)



	　　滋补泌乳、补气养血、补充元气、预防便秘木瓜鲫鱼



	　　有效食品：木瓜、章鱼、通草、鲫鱼等



	　　第四阶段：(即产后的24~30天)



	　　滋补养身，体力恢复，增强免疫、美颜纤体姜醋



	　　有效食品：蔬菜、水果、当归、阿胶等



	　　月子禁忌食品



	　　瓜类、冬瓜、生菜、泡菜、咸菜、空心菜、西瓜、番茄、梨、椰子、香瓜



	　　哺乳者忌服用人参



	　　月子餐煲汤4大常用食料



	　　杞子：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。



	　　花生：健脾和胃、理气通乳。花生中的维生素K有止血作用，润肺化痰、滋养调气、利水



	　　消肿、止血生乳、既可补虚，又能止血



	　　红枣：补中益气、养血安神、增强食欲，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、



	　　维生素C、微量钙、铁和多种氨基酸等丰富的营养成份



	　　糯米：温暖脾胃，补益中气，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等



	　　作用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。



	　　护理内容：



	　　★产前准备：产妇产前的准备工作计划，分娩的照料。



	　　★产后照料：产妇产后生活照料，营养配餐，为产妇制作营养餐。



	　　★生活护理：协助产妇擦洗身子，洗涤产妇衣物，观察恶露，指导产妇预防月子病。



	　　★乳房护理：乳房清洁按摩，帮助产妇通乳，解决乳房胀痛，指导产妇正确哺乳姿势。



	　　★心理指导：与产妇交流育儿心得，进行心理沟通，避免产后抑郁症的出现。



	　　★产后恢复操：产后恢复护理，南昌月嫂协助产妇做产后操，恢复产前形体。